Recumbentbikes von Nautilus Fitnessgeräte

Besonders komfortable Heimtrainer werden als Recumbent Bikes bezeichnet. Der tiefer liegende Sattel und die ausgeprägte Rückenlehne gewährleisten eine Entlastung der Wirbelsäule und der Hüfte. Trainiert werden das Herz-Kreislauf-System und die Beinmuskulatur. Besonders geeignet sind diese Bikes für Menschen mit Rückenproblemen im Lendenwirbelsäulenbereich, für Hüftpatienten und für Übergewichtige. Aufgrund der aufwendigeren Bauart sind diese Geräte vergleichsweise etwas teurer als die klassischen Heimtrainer, was sich aber auf jeden Fall bezahlt macht. Als Ergänzung für ein ausgeglichenes Training empfiehlt sich ein kleines Kräftigungsprogramm für die Bauch- und Rückenmuskulatur.