Von Trampolin bis Mukkibude, unser Blog macht dich fit! Sport, Ernährung und Fitness für einen gesunden Lifestyle.

Wir von fitness.de möchten dir zeigen, wie du ein fittes und gesundes Leben führst. Nicht nur der Muskelaufbau steht bei uns an erster Stelle, auch der Funfaktor hat höchste Priorität. Unser Ziel ist es dich mit unseren Beiträgen zu motivieren, zu informieren und vor allem zu unterstützen. Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern auch ums Wohlfühlen. Wie ernähre ich mich richtig, wie trainiere ich zu Hause, welche Geräte sind am effektivsten, welche Sportart ist am sinnvollsten, wie baue ich am schnellsten Muskeln auf, (usw...) sind alles häufig gestellte Fragen, die wir nach und nach in unserem Blog beantworten werden.

20 Mai Von in Training | 0 Kommentare

Sommerzeit ist Grillzeit: Dieses Grillgut unterstützt Dich beim Muskelaufbau

Sommerzeit ist Grillzeit: Dieses Grillgut unterstützt Dich beim Muskelaufbau

Sommer, Sonne – Grillen! In der warmen Jahreszeit gibt es doch kaum etwas Schöneres, als eine lustige Grillparty mit Freunden. Wir verraten Dir, wie Du schlemmen und gleichzeitig in sportlicher Hinsicht profitieren kannst!   6 goldene Ernährungsregeln: Muskelaufbau und Abnehmen … Continue reading

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Fitness und Muskelaufbau währende des Ramadan: Das gilt es zu beachten!

Fitness und Muskelaufbau währende des Ramadan: Das gilt es zu beachten!

Du möchtest während des Ramadan gemäß muslimischer Regeln fasten, aber trotzdem Dein Training weiterführen? Wir erläutern Dir, worauf Du achten musst und wie Du Deinen Körper trotz zusätzlicher Herausforderung im Gleichgewicht hältst. Ramadan als Herausforderung für Körper und Geist Der … Continue reading

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09 Mai Von in Fitness | 0 Kommentare

Motiviert ins neue Jahr: Mini-Trampolin – Fitness mit Funfaktor (FIBO Update)

Motiviert ins neue Jahr: Mini-Trampolin – Fitness mit Funfaktor (FIBO Update)

Erfolgreich abnehmen durch Balance-Swing und Power-Jumps! Wir zeigen Dir, wie Du den Kalorienkiller Trampolin richtig einsetzt – egal ob zu Hause oder im Studio. Fitness steigern mit dem Mini-Trampolin – einfach unschlagbar! Du kennst es vielleicht noch aus Deiner Kindheit: … Continue reading

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02 Mai Von in Training | 0 Kommentare

Fitnesstraining in Eigenregie: So verhinderst Du typische Verletzungen bei Kraft- und Ausdauertraining

Fitnesstraining in Eigenregie: So verhinderst Du typische Verletzungen bei Kraft- und Ausdauertraining

Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gilt als ideal, um die körperliche Fitness zu fördern. Dabei kommt es allerdings immer wieder zu Verletzungen. Wir erklären, worauf Du beim selbst zusammengestellten Training achten musst und wie Du Blessuren vermeidest.   Sportverletzungen: … Continue reading

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EMS-Training: Fitnessneuheit für jedermann? Wir klären auf!

EMS-Training: Fitnessneuheit für jedermann? Wir klären auf!

Was verbirgt sich hinter der Abkürzung EMS, die zurzeit in aller Munde ist? Ist das Training wirklich so effektiv wie die Anbieter behaupten und für wen ist es eigentlich geeignet? All das erfährst Du hier! Was ist EMS und welches … Continue reading

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