Von Trampolin bis Mukkibude, unser Blog macht dich fit! Sport, Ernährung und Fitness für einen gesunden Lifestyle.

Wir von fitness.de möchten dir zeigen, wie du ein fittes und gesundes Leben führst. Nicht nur der Muskelaufbau steht bei uns an erster Stelle, auch der Funfaktor hat höchste Priorität. Unser Ziel ist es dich mit unseren Beiträgen zu motivieren, zu informieren und vor allem zu unterstützen. Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern auch ums Wohlfühlen. Wie ernähre ich mich richtig, wie trainiere ich zu Hause, welche Geräte sind am effektivsten, welche Sportart ist am sinnvollsten, wie baue ich am schnellsten Muskeln auf, (usw...) sind alles häufig gestellte Fragen, die wir nach und nach in unserem Blog beantworten werden.

Top 3 der kostenlosen Ernährungsapps – das taugen sie wirklich!

Top 3 der kostenlosen Ernährungsapps – das taugen sie wirklich!

Das Geschäft mit dem Abnehmen und der gesunden Ernährung boomt. Immer mehr Apps kommen auf den Markt. Aber welche lohnt sich wirklich? Wir stellen die besten mobilen Ernährungsberater vor.   Wozu überhaupt eine Ernährungsapp? Mit der richtigen App besorgst Du … Continue reading

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19 Aug Von in Training | 0 Kommentare

Clean Eating: innovatives Ernährungskonzept oder alter Hut?

Clean Eating: innovatives Ernährungskonzept oder alter Hut?

Clean Eating ist wortwörtlich in aller Munde. Aber was steckt hinter diesem Trend und wie wirkt er sich auf Deinen Körper aus? Hier erfährst Du es!   Was ist Clean Eating? Beim Grundkonzept von Clean Eating handelt es sich – … Continue reading

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15 Aug Von in Training | 0 Kommentare

Die Fitnessszene auf YouTube, Facebook und Co: Wer hat hier die Nase vorn?

Die Fitnessszene auf YouTube, Facebook und Co: Wer hat hier die Nase vorn?

Zahlreiche Fitness-Beautys und Workout-Götter buhlen um unsere Aufmerksamkeit in den sozialen Medien. Wir haben uns für Dich umgeschaut und stellen die Präsenzen vor, die Dich wirklich weiterbringen.   Fitness @ Social Media: riesiges Angebot Schon ein erster kurzer Blick in … Continue reading

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04 Aug Von in Training | 2 Kommentare

Kaatsu-Training nach Dr. Yoshiaki Sato: Da stockt Dir das Blut!

Kaatsu-Training nach Dr. Yoshiaki Sato: Da stockt Dir das Blut!

Das erste Konzept der Kaatsu-Methode wurde bereits vor 50 Jahren entwickelt, die neueste Generation dieses Trainings findet nun auch in Deutschland zunehmend Anhänger. Was sich hinter dem exotischen Namen verbirgt, erfährst Du hier!   Dr. Yoshiaki Sato und seine Vision … Continue reading

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29 Jul Von in Training | 0 Kommentare

Fit mit dem Fahrrad – so könnte Dein Trainingsplan für mehr Ausdauer aussehen!

Fit mit dem Fahrrad – so könnte Dein Trainingsplan für mehr Ausdauer aussehen!

Du willst Deine Fitness verbessern, bist aber kein Jogging-Fan und der Crosstrainer ist Dir zu langweilig? Dann versuch es doch mit Radfahren! Wir verraten, was Du brauchst, um effektiv mit dem Bike zu trainieren. Warum Rad fahren? Du nimmst gelegentlich … Continue reading

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