Lisa  // Alle Beiträge von Lisa

19 Mai Geschrieben von in Allgemein, Training, Trainingsmethode, Übungen | 0 Kommentare

No excuses: gelenkschonende Workouts

No excuses: gelenkschonende Workouts

Gelenkprobleme sind schmerzhaft und einschränkend. Warum es aber gerade bei Gelenkbeschwerden so wichtig ist, Sport zu treiben, und wie das ideale Training aussieht, erfährst Du hier! Gelenkbeschwerden und ihre Ursachen Gelenkprobleme können verschiedene Ursachen haben. Die häufigsten sind Verletzungen. Es … Continue reading

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12 Mai Geschrieben von in Allgemein, Fitness | 0 Kommentare

Joggen bei Wind und Wetter: die ideale Kleidung und das richtige Warm-up

Joggen bei Wind und Wetter: die ideale Kleidung und das richtige Warm-up

„April, April, der macht was er will!“ – so lautet eine der bekanntesten Bauernregeln. Und auch bis in den Sommer hinein sind wir in Deutschland oft mit wechselhaftem Wetter geschlagen. Das soll aber kein Grund sein, die Fitness zu vernachlässigen! … Continue reading

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07 Mai Geschrieben von in Ernährung, Lebensmittel | 0 Kommentare

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies sind das Trendgetränk – in allen Farben werden sie Dir in den Supermarktregalen präsentiert. Smoothie-Fans schwören auf die Vitaminbomben, Kritiker warnen vor dem hohen Kalorien- und Zuckergehalt: Fitness.de klärt auf über Do’s and Dont’s rund um die leckeren It-Drinks. … Continue reading

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03 Mai Geschrieben von in Allgemein, Training | 0 Kommentare

Aerobic Revival: auf den Spuren von Jane Fonda

Aerobic Revival: auf den Spuren von Jane Fonda

Aerobic ist zurück! Der Kultsport aus den 80ern feiert gerade sein Comeback. Wir zeigen Dir, warum dieses Workout so viel mehr ist als Neon-Body und Fönfrisur! Am Ende erkennst Du vielleicht, dass Aerobic nie wirklich out war … Aerobic: Anfänge … Continue reading

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29 Apr Geschrieben von in Allgemein, Training, Trainingsmethode | 0 Kommentare

Sport mit der ganzen Familie: ein Kinderspiel

Sport mit der ganzen Familie: ein Kinderspiel

Keine Zeit für Sport, weil Du Kinder hast? Nichts da, gerade mit der Familie gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich als Team auszupowern. Wir haben die schönsten Aktivitäten für Dich recherchiert inklusive Motivationstipps. Motivationstipps für Kinder Wichtig ist natürlich, dass alle … Continue reading

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26 Apr Geschrieben von in Allgemein | 0 Kommentare

Fit mit Rollen: vom Longboarding über Inline-Skating bis hin zum Einradfahren

Fit mit Rollen: vom Longboarding über Inline-Skating bis hin zum Einradfahren

Das Longboard ist der neueste Trend auf Rollen, aber auch Inline-Skaten erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Etwas spezieller ist da schon das Einradfahren. Wir haben uns die Rollsportarten für Dich mal näher angeschaut und auf ihren Fitnessfaktor gecheckt! … Continue reading

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