Allgemein  // Alle Beiträge über Allgemein

27 Mrz Geschrieben von in Allgemein, Training | 0 Kommentare

Pilates meets HIIT: wie Du mit PHIIT ins Schwitzen kommst

Pilates meets HIIT: wie Du mit PHIIT ins Schwitzen kommst

London is calling: In der britischen Metropole hat das erste PHIIT-Studio eröffnet. Warum auch Du Dir den Fitnesstrend PHIIT näher anschauen solltest, erfährst Du im heutigen Beitrag. What the PHIIT?! – Begriffserklärung PHIIT steht für Pilates High Intensity Interval Training. … Continue reading



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24 Mrz Geschrieben von in Allgemein, Training, Trainingsmethode | 0 Kommentare

Crunning: die Wunderwaffe aus Australien?!

Crunning: die Wunderwaffe aus Australien?!

Das große Krabbeln ist los – zumindest in Down Under, wo Crunning der Fitnesstrend schlechthin ist. Wir berichten, was hinter dem zugegeben etwas lustig aussehenden Sport steckt und was Du damit erreichen kannst. Ursprünge und Vorteile des Crunning Der Name … Continue reading



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14 Mrz Geschrieben von in Allgemein, Training | 0 Kommentare

Abwärts mit dem Fahrrad: die coolsten Downhill-Strecken in Deutschland

Abwärts mit dem Fahrrad: die coolsten Downhill-Strecken in Deutschland

Downhill, das bedeutet Action und Adrenalin pur! Bei dieser Sportart geht es schließlich darum, Hügel, Rampen und Berge so rasant wie möglich herunter zu brettern – und das mit dem Mountainbike. Wie zeigen, was hinter dem Extremsport steckt, geben Trainingstipps … Continue reading



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28 Feb Geschrieben von in Allgemein, Tipps & Tricks | 0 Kommentare

Musik: die perfekte Playlist für Dein Training

Musik: die perfekte Playlist für Dein Training

Musik ist nicht nur ein Genuss für die meisten Menschen, sondern kann auch sehr stark auf Dich wirken. Wie Du die Macht der Musik für Dein Training einsetzt und damit effektiv Deine Leistung steigerst, erfährst Du in diesem Artikel. Um … Continue reading



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10 Feb Geschrieben von in Allgemein, Fitness, Trainingsmethode | 3 Kommentare

Vom Balance-Board bis zu Balance Swing: was Gleichgewichtstraining für Deine Fitness tut

Vom Balance-Board bis zu Balance Swing: was Gleichgewichtstraining für Deine Fitness tut

Balancetraining, das klingt erst mal wie etwas, dass vielleicht Tänzer oder Akrobaten benötigen. Dabei ist schon ganz normales Laufen ein Balanceakt Deines Körpers und Gleichgewichtstraining deshalb für jeden ein Gewinn. Wir verraten Dir, welche Übungen und Geräte Du für ein … Continue reading



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08 Feb Geschrieben von in Allgemein, Trainingsmethode | 1 Kommentar

Fitness-Challenges: Was bringen Sie?

Fitness-Challenges: Was bringen Sie?

Fitness-Challenges appellieren über Social Media an Deinen Ehrgeiz und fordern Dich auf, innerhalb einer bestimmten Zeitspanne ein definiertes Ziel zu erreichen. Doch was bringt der Workout-Wettbewerb im Netz wirklich und birgt er eventuell Gefahren? Fitness.de klärt auf! Was sind Fitness-Challenges … Continue reading



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