Lebensmittel  // Alle Beiträge über Lebensmittel

07 Mai Geschrieben von in Ernährung, Lebensmittel | 0 Kommentare

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies sind das Trendgetränk – in allen Farben werden sie Dir in den Supermarktregalen präsentiert. Smoothie-Fans schwören auf die Vitaminbomben, Kritiker warnen vor dem hohen Kalorien- und Zuckergehalt: Fitness.de klärt auf über Do’s and Dont’s rund um die leckeren It-Drinks. … Continue reading

Share


Weiterlesen...

29 Jun Geschrieben von in Allgemein, Ernährung, Lebensmittel | 0 Kommentare

Dehydration beim Training: Anzeichen, Auswirkungen und Tipps zum Vorbeugen

Dehydration beim Training: Anzeichen, Auswirkungen und Tipps zum Vorbeugen

Dehydrierung bedeutet beim Training nicht nur einen Leistungsabfall, sondern kann zur ernsten Gefahr werden. Wir klären auf, was sich dahinter verbirgt und zeigen Dir effektive Strategien gegen Dehydration beim Sport.   Wenn Deinem Körper der Sprit fehlt: Dehydration Dehydration, in … Continue reading

Share


Weiterlesen...

08 Jul Geschrieben von in Lebensmittel | 2 Kommentare

Moringa-Pulver im Kraftsport: Ein wahres Kraftpaket für Sportler und Bodybuilder

Moringa-Pulver im Kraftsport: Ein wahres Kraftpaket für Sportler und Bodybuilder

Über Moringa wurde auf diesen Seiten bereits berichtet (siehe hier). Moringa oleifera ist eine tropische Pflanze. Ursprünglich vom Fuße des Himalayas, wächst sie mittlerweile in weiten Teilen der Tropen. In vielen Ländern wird sie wegen Ihres Nährstoffreichtums zur Bekämpfung von … Continue reading

Share


Weiterlesen...

13 Mrz Geschrieben von in Lebensmittel | 5 Kommentare

Kaffee am Morgen: Fördert Koffein die Regeneration der Muskeln?

Kaffee am Morgen: Fördert Koffein die Regeneration der Muskeln?

Kaffeemaschinen in Fitnessstudios machen Sinn, wenn man jüngsten Forschungsergebnissen glaubt, denn Koffein mit seinem breiten Wirkungsspektrum fördert unter anderem die Muskelregeneration. Viele Sportler kennen den Effekt vielleicht gar nicht genau, sie nutzen den Kaffee während des Trainings vor allem als … Continue reading

Share


Weiterlesen...

17 Jan Geschrieben von in Lebensmittel | 4 Kommentare

Lebensmittel für Fettverbrennung: Welche Nahrungsmittel verbrennen Fett?

Lebensmittel für Fettverbrennung: Welche Nahrungsmittel verbrennen Fett?

Möchtest Du Deinen Körper während eines Muskelaufbautrainings bei der Fettverbrennung unterstützen, kannst Du dies mit einer gezielten Nahrungsumstellung erreichen. Einige Lebensmittel regen die Fettverbrennung an. Dies geht allerdings nur in Kombination mit ausreichender Bewegung. Wer darauf vertraut, ohne viel Bewegung, … Continue reading

Share


Weiterlesen...

18 Okt Geschrieben von in Lebensmittel | 1 Kommentar

Popeye hatte doch Recht: Spinat fördert den Muskelaufbau und macht dich stark

Popeye hatte doch Recht: Spinat fördert den Muskelaufbau und macht dich stark

Popeye hatte doch Recht: Spinat fördert den Muskelaufbau und hilft dem Körper die Muskeln zu stählern. Allerdings solltest du den Spinat nicht aus Dosen verzehren, sondern frisch essen. Das grüne Blattgemüse, möglichst frisch zubereitet und verzehrt, sorgt auch im normalen … Continue reading

Share


Weiterlesen...

Seite 1 von 512345