Training  // Alle Beiträge über Training

12 Jul Geschrieben von in Cardio, Training | 0 Kommentare

Auf Dauer Ausdauer: Das richtige Cardio-Training

Auf Dauer Ausdauer: Das richtige Cardio-Training

Auf Dauer Ausdauer: das richtige Cardio-Training Cardio-Training punktet durch einen hohen Kalorienverbrauch und ist ideal für den Fettabbau. Die Ausdauer zu steigern, ist zudem ein wichtiges Herz-Kreislauf-Training und macht Dich im Alltag leistungsfähiger – wir verraten, wie ein effektives Cardio-Workout … Continue reading

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04 Jul Geschrieben von in Training | 1 Kommentar

Intelligent trainieren: Smartwatches im täglichen Training

Intelligent trainieren: Smartwatches im täglichen Training

Intelligenter Trainer am Handgelenk: Der Smartwatch entgeht nichts! Fitnesstracker und Armbänder sind mittlerweile weit verbreitet, aber die Smartwatch verspricht einen noch größeren Funktionsumfang. Alleskönner oder nur teurer Schnickschnack – wir beleuchten den Nutzen der Smartwatch im täglichen Training. Was unterscheidet … Continue reading

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23 Mai Geschrieben von in Training | 3 Kommentare

Das Muskelaufbautraining: So sieht ein optimales Training für Muskelwachstum aus

Das Muskelaufbautraining: So sieht ein optimales Training für Muskelwachstum aus

Wenn man seine Kraft und seine Muskeln steigern will, sollte man ein Muskelaufbau Training betreiben. Hier bei ist es wichtig, dass man dies in einem Fitnessudio oder wahlweise Zuhause ausführt. Es gibt einige Regeln die man bei dem Muskelaufbautraining beachten … Continue reading

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19 Mai Geschrieben von in Allgemein, Training, Trainingsmethode, Übungen | 0 Kommentare

No excuses: gelenkschonende Workouts

No excuses: gelenkschonende Workouts

Gelenkprobleme sind schmerzhaft und einschränkend. Warum es aber gerade bei Gelenkbeschwerden so wichtig ist, Sport zu treiben, und wie das ideale Training aussieht, erfährst Du hier! Gelenkbeschwerden und ihre Ursachen Gelenkprobleme können verschiedene Ursachen haben. Die häufigsten sind Verletzungen. Es … Continue reading

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03 Mai Geschrieben von in Allgemein, Training | 0 Kommentare

Aerobic Revival: auf den Spuren von Jane Fonda

Aerobic Revival: auf den Spuren von Jane Fonda

Aerobic ist zurück! Der Kultsport aus den 80ern feiert gerade sein Comeback. Wir zeigen Dir, warum dieses Workout so viel mehr ist als Neon-Body und Fönfrisur! Am Ende erkennst Du vielleicht, dass Aerobic nie wirklich out war … Aerobic: Anfänge … Continue reading

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29 Apr Geschrieben von in Allgemein, Training, Trainingsmethode | 0 Kommentare

Sport mit der ganzen Familie: ein Kinderspiel

Sport mit der ganzen Familie: ein Kinderspiel

Keine Zeit für Sport, weil Du Kinder hast? Nichts da, gerade mit der Familie gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich als Team auszupowern. Wir haben die schönsten Aktivitäten für Dich recherchiert inklusive Motivationstipps. Motivationstipps für Kinder Wichtig ist natürlich, dass alle … Continue reading

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