Trainingsmethode  // Alle Beiträge über Trainingsmethode

22 Dez Geschrieben von in Tipps & Tricks, Trainingsmethode | 0 Kommentare

Schlank durch die Weihnachtszeit dank X-Mas-Aktivitäten

Schlank durch die Weihnachtszeit dank X-Mas-Aktivitäten

Du willst das neue Jahr nicht mit Speckröllchen begehen, sondern fit und aktiv? Dann ist die Weihnachtszeit Dein Sparringpartner, den es zu überlisten gilt. Am leichtesten geht das mit Spaß – daher haben wir ein paar ganz besondere Tipps für … Continue reading



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05 Dez Geschrieben von in Allgemein, Fitness, Trainingsmethode | 0 Kommentare

Geschenkideen für Fitnessfans: Diese 4 praktischen Sportgeräte für Daheim gehören auf Deinen Wunschzettel

Geschenkideen für Fitnessfans: Diese 4 praktischen Sportgeräte für Daheim gehören auf Deinen Wunschzettel

Du bist auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken oder möchtest Deine Lieben inspirieren? Wir stellen Dir 4 kompakte Geräte für jeden Geldbeutel vor, die richtig fit machen und perfekt für zu Hause sind! Shake, Shake, Shake: rhythmisch trainieren mit Brasils Nein, … Continue reading



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21 Nov Geschrieben von in Allgemein, Training, Trainingsmethode | 1 Kommentar

Bouldern – indoor und outdoor ein gutes Fitnessprogramm

Bouldern – indoor und outdoor ein gutes Fitnessprogramm

Du bist auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining, das Dir neue Herausforderungen bietet und einen hohen Fun-Faktor hat? Glückwunsch, Bouldern ist genau das Richtige für Dich! Warum, das liest Du hier! Was ist eigentlich Bouldern? Was wie ein nagelneuer … Continue reading



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11 Nov Geschrieben von in Training, Trainingsmethode, Übungen | 2 Kommentare

Ungewöhnliche Sporttrends 2016: Bist Du up to date?

Ungewöhnliche Sporttrends 2016: Bist Du up to date?

Jedes Jahr bringt neue spannende Trends im Bereich Sport und Fitness. Über einige haben wir hier im Rahmen der FIBO schon berichtet. Du magst es ungewöhnlich? Dann schau Dir diese drei neuen Workouts unbedingt an!   Effektives Workout im Sitzen: … Continue reading



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17 Okt Geschrieben von in Fitness, Training, Trainingsmethode | 0 Kommentare

Yoga – auch was für den Mann!

Yoga – auch was für den Mann!

Du glaubst, Yoga ist nur was für Mädels? Von wegen! Warum Yoga für Männer eine ideale Trainingsergänzung ist und welche Unterarten es gibt, verraten wir Dir hier.   Von Räucherstäbchen und Hippies: Schluss mit Vorurteilen! Viele haben ein etwas schräges … Continue reading



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Kampfsport: Training für Körper und Geist

Kampfsport: Training für Körper und Geist

Du willst Fett verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach Stress abbauen? Hier erfährst Du, welche Kampfsportarten für Deine Ziele geeignet sind.   Kampfsport gleich Selbstverteidigung? Beim Thema Kampfsport denken viele direkt an Selbstverteidigung. Hier besteht allerdings in Sachen Gegner ein großer … Continue reading



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