19 Okt Von in Training | 7 Kommentare

Warum Ganzkörper-Training allem anderen überlegen ist

Warum Ganzkörper-Training allem anderen überlegen ist

In diesem Gastbeitrag erzählt uns Emanuel Kausel von muskelaufbau-crashkurs.com wieso er vom Ganzkörpertraining so überzeugt ist. Viel Spaß!   Ich habe so ziemlich alles falsch gemacht. Im Laufe der letzten Jahre habe ich sehr viel ausprobiert, sehr viele Fehler gemacht … Continue reading

Weiterlesen...

Yoga – auch was für den Mann!

Yoga – auch was für den Mann!

Du glaubst, Yoga ist nur was für Mädels? Von wegen! Warum Yoga für Männer eine ideale Trainingsergänzung ist und welche Unterarten es gibt, verraten wir Dir hier.   Von Räucherstäbchen und Hippies: Schluss mit Vorurteilen! Viele haben ein etwas schräges … Continue reading

Weiterlesen...

Kampfsport: Training für Körper und Geist

Kampfsport: Training für Körper und Geist

Du willst Fett verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach Stress abbauen? Hier erfährst Du, welche Kampfsportarten für Deine Ziele geeignet sind.   Kampfsport gleich Selbstverteidigung? Beim Thema Kampfsport denken viele direkt an Selbstverteidigung. Hier besteht allerdings in Sachen Gegner ein großer … Continue reading

Weiterlesen...

07 Okt Von in Training | 0 Kommentare

„Wer hat die Kokosnuss, …?“ – das Wunderwasser für Deinen Fitnesserfolg?

„Wer hat die Kokosnuss, …?“ – das Wunderwasser für Deinen Fitnesserfolg?

Behandeln Medien das Thema Ernährung, scheint nichts mehr ohne die sogenannten Superfoods zu gehen. In diesem Zusammenhang taucht auch die Kokosnuss immer wieder auf. Wir haben für Dich recherchiert, was die exotische Frucht wirklich drauf hat. Der Megatrend Superfoods und … Continue reading

Weiterlesen...

Die Top-3-Gründe für stagnierenden Trainings- und Abnehmerfolg

Die Top-3-Gründe für stagnierenden Trainings- und Abnehmerfolg

Du bist so richtig motiviert in Dein Training gestartet und auch Diät zu halten ist Dir nicht schwergefallen, denn die Pfunde sind nur so gepurzelt. Doch jetzt bleibt die Waage unbarmherzig auf dem gleichen Wert stehen, die Muskeln wollen einfach … Continue reading

Weiterlesen...

Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteine – was ist besser beim Muskelaufbau?

Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteine – was ist besser beim Muskelaufbau?

Bodybuilder und Fitnesssportler haben lange vor allem zu klassischen tierischen Eiweißquellen wie Hähnchenbrust, Eiern und Quark gegriffen. Wir zeigen Dir, warum die pflanzlichen Proteine auf dem Vormarsch sind und wo die Unterschiede in puncto Muskelaufbau liegen. Wozu braucht der Körper … Continue reading

Weiterlesen...

Seite 3 von 8712345...