Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteine – was ist besser beim Muskelaufbau?

Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteine – was ist besser beim Muskelaufbau?

Bodybuilder und Fitnesssportler haben lange vor allem zu klassischen tierischen Eiweißquellen wie Hähnchenbrust, Eiern und Quark gegriffen. Wir zeigen Dir, warum die pflanzlichen Proteine auf dem Vormarsch sind und wo die Unterschiede in puncto Muskelaufbau liegen. Wozu braucht der Körper … Continue reading

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13 Sep Von in Training | 0 Kommentare

Functional Training: So hältst Du Deinen Körper fit für den Alltag

Functional Training: So hältst Du Deinen Körper fit für den Alltag

Funktionales Training zielt nicht auf spezielle Muskelpartien ab, sondern trainiert den Bewegungsapparat als Ganzes. Wie Du damit „ganz nebenbei“ auch schicke, schlanke Muskeln aufbaust, verraten wir Dir hier. Functional Training: fit ohne Geräte Der Fitnesstrend Functional Training ist ein ganzheitliches … Continue reading

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01 Sep Von in Training | 0 Kommentare

Fit mit Kräutern und Gewürzen – Mythos oder Wahrheit?

Fit mit Kräutern und Gewürzen – Mythos oder Wahrheit?

Schon die berühmten Gallier setzen auf einen Kräutertrank, um übermenschlich stark zu werden. Aber wie fit können Dich Gewürze und Kräuter wirklich machen. Und was taugen sie als Fatburner? Wir klären auf!   Warum Du auf Kräuter und Gewürze nicht … Continue reading

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Top 3 der kostenlosen Ernährungsapps – das taugen sie wirklich!

Top 3 der kostenlosen Ernährungsapps – das taugen sie wirklich!

Das Geschäft mit dem Abnehmen und der gesunden Ernährung boomt. Immer mehr Apps kommen auf den Markt. Aber welche lohnt sich wirklich? Wir stellen die besten mobilen Ernährungsberater vor.   Wozu überhaupt eine Ernährungsapp? Mit der richtigen App besorgst Du … Continue reading

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19 Aug Von in Training | 0 Kommentare

Clean Eating: innovatives Ernährungskonzept oder alter Hut?

Clean Eating: innovatives Ernährungskonzept oder alter Hut?

Clean Eating ist wortwörtlich in aller Munde. Aber was steckt hinter diesem Trend und wie wirkt er sich auf Deinen Körper aus? Hier erfährst Du es!   Was ist Clean Eating? Beim Grundkonzept von Clean Eating handelt es sich – … Continue reading

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15 Aug Von in Training | 0 Kommentare

Die Fitnessszene auf YouTube, Facebook und Co: Wer hat hier die Nase vorn?

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Zahlreiche Fitness-Beautys und Workout-Götter buhlen um unsere Aufmerksamkeit in den sozialen Medien. Wir haben uns für Dich umgeschaut und stellen die Präsenzen vor, die Dich wirklich weiterbringen.   Fitness @ Social Media: riesiges Angebot Schon ein erster kurzer Blick in … Continue reading

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