training trotz erkältung
Leider habe ich seit gestern eine Erkältung bekommen. Trotzdem muss ich ja mein Trainingsplan einhalten und hab halt trotzdem training gemacht. ich habe alles gegeben und jett bin ich total am ende naja hoffenltich geht es...
Ausdauertraining beginnt
Fang jetzt auch mit nem intensiven Ausdauertraining (Stepper und Laufband) an hoffentlich wirds gut werd euch Rückmeldung geben heut abend! MFGGuten Morgen und gute Nachrichten
Grügott, bin jetzt aufgestanden und muss mich echt wundern. Kein einzigen Muskelkater oder geringer Schmerz an irgendwelchen Muskelparteien NIX absolut, obwohl och das gleiche härtere Training ausgeführt habe wie letztes mal...Training beendet
Grüßgott alle, hab heute wiedermal saftig trainiert und bin richtig fertig alles auf einmal ohne Ausnahme ;) Tja jetzt noch n Shake und dann ab unter der Dusche schön warm. MFGganz körper training
hallo!!! jetzt bin ich endlich fertig mit meinem ganz körper training. grad habe ich wieder meinen TE 1 (trainingsplan 1) trainiert. das training lief einwandfrei. Außer das ich wenn ich bei der schrägbank die langhandel hoch...Muskelkater hält an
Hai Leute, der Muskelkater vom letzen Training hält immernoch an und plagt mich sehr. Hoffentlich zieht er sich zurück bis morgen sonst bin ich gezwungen einen Arzt aufzusuchen und das würd mich gar nicht freuen. Außerdem bin...Zuende gehen!!!!
so meine lieben ein mühsamer tag geht zuende( muskelkater) jetzt habe ich mir noch so nen schmerzgel draufgeschmirt, dass der muskelkater schnell verschwindet und ich morgen wieder fit zum training sein kann!!! also bis...Beintraining
Beintraining is super gelaufen hab sogar den dritten Satz gepackt aber mehr ging nich brust arme und rücken is bei mir total kaputt wegen gestern... MFGTag
Guten Tag Jungs...muss euch berichten dass nach dem TOLLEN Training gestern habe ich heute brutale Schmerzen und Muskelkater im ganzen Körper ist mir noch nie vorgekommen anspannen an manchen Stellen geht grad gar nicht aber ich...net zu oft!!!
auauaua macht lieber net zu oft maximal training ich habe ja gestern maximal training betrieben und ich würd sagen das war nicht so lobenswert, weil heute habe ich jetzt muskelkater naja so schlimm ist es au net aber ich...Community User Blogs
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