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Hantelbänke

Die Hantelbank ist der beliebteste Klassiker unter den Kraftgeräten – komfortabler Fitnessspaß ist hier vorprogrammiert. Die Nummer Eins für den Muskelaufbau ist in vielen Privathaushalten, aber auch standardmäßig in fast allen Fitnessstudios zu finden. Gelegentlich wird das Training auf der Hantelbank als Bankdrücken bezeichnet.



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Hantelbänke

Das Sportgerät ist zu Unrecht als Männer-Hantelbank verschrien. Mann und Frau profitieren gleichermaßen von der multifunktionalen Kraftstation.

Justierbare Schrägbank, integrierte Trainingsstation

Eine Hantelbank ist eine Erholungsmöglichkeit vom stressigen Alltag: Die gepolsterte Hantelbank wird zum Krafttraining mit Lang- oder Kurzhanteln sowie zu verschiedenen Übungen ohne Gewichte genutzt. Es gibt unterschiedliche Ausführungen von Hantelbänken. Während bei manchen Modellen die Trainingsstation direkt integriert ist, kann diese bei anderen separat erworben werden. Hantelbänke sind häufig in zwei Teile aufgeteilt, dabei gibt es einen langen und einen kurzen Teil. Da beide Teile verstellbar sind, kann der waagerechte Teil, die sogenannte Flachbank, zum Training im Liegen genutzt werden. Die Rückenlehne ist bis zu einem Winkel von 90 Grad verstellbar und kann auch als Sitzvorrichtung genutzt werden. Sie wird auch als justierbare Schrägbank bezeichnet. Bei einigen Modellen sind durch ausgefeilte Technik auch Übungen im Stehen möglich.

Fitness mit der Hantelbank – vielseitig und flexibel

Der große Vorteil der Hantelbank liegt in der Flexibilität der Sitz- und Rückenlehne, die die Muskulatur aus verschiedenen Winkeln beansprucht. Durch diese hervorragende Trainingsergonomie können Bauch-, Schulter-, Bein-, Arm- und Rückenmuskeln mit einer Hantelbank trainiert werden. Ob Nackendrücken mit der Langhantelstange, Bizeps-Curls mit den Kurzhanteln oder Bauchübungen auf der Flachbank – mit der Hantelbank erreichen Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen ihr individuelles Trainingsziel. Vor allem Sportler, die einen Ausgleich vom stressigen Arbeitsalltag suchen, können auf Hantelbänken an ihre Grenzen gehen.

Hantelbank kaufen – hier im fitness.de-Onlineshop

Wer eine Hantelbank kaufen möchte, sollte sich vorher gründlich mit den verschiedenen Modellen auseinandersetzen, denn je nach Ausführung kosten Hantelbänke zwischen 100 Euro und 1.000 Euro. Als Zubehör können Interessierte verschiedene Hantelsets hinzukaufen. Komplettsets aus Stangen, Gewichten und Verschlüssen bieten dir alle Trainingsvariaten an deiner Hantelbank. Damit sorgst du für feste Muskeln und viel Power – auch im stressigen Alltag!

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