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Kraftstationen

Als Multifunktionsgerät ermöglichen Kraftstationen das gezielte Training verschiedener Muskelpartien. Dadurch, dass die Kraftstation über mehrere Fitnessgeräte in einem verfügt, sind dem abwechslungsreichen Krafttraining kaum Grenzen gesetzt. Eine Kraftstation ist ideal für ein vielfältiges Ganzkörpertraining Zuhause.



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Kraftstationen

Sowohl Profis, Neueinsteiger und Anfänger können die Kraftstation gleichermaßen für den Muskelaufbau nutzen. Der Vorteil verglichen zum Training mit freien gewichten liegt darin, dass per se weniger Koordination erforderlich ist. Die Bewegungsabläufe an einer Kraftstation sind klar vorgegeben, dadurch werden Verletzungen und Fehlhaltungen vermieden und die Muskulatur wird am ganzen Körper optimal aufgebaut

Kraftstationen: Die Multitrainer für das Training Zuhause

Die Übungen an der Kraftstation sind vielseitig und können die wichtigsten Muskelpartien effektiv kräftigen. An einer voll ausgestatteten Kraftstation gibt folgende Trainingsmöglichkeiten:

  • Bankdrücken oder Butterflys für die Muskulatur der Brust
  • Rückenübungen an der Latzugstange
  • Curls für den Bizeps
  • Beintraining an der Beinpresse
  • Aufrechtes Rudern für die Schultern
  • Armtraining durch Gewichte an der Hantelbank
  • Crunches für den Bauch

Worauf beim Kauf einer Kraftstation zu achten ist

Im Vorfeld ist es natürlich wichtig zu wissen, dass in den eigenen vier Wänden auch ausreichend Platz für eine eigene Kraftstation vorhanden ist. Ist dies gegeben, gelten folgende Anhaltspunkte für den Kauf von Kraftstationen: Wie bei allen Fitnessgeräten ist auch bei Kraftstationen darauf wert zu legen, dass das Gerät in Hinblick auf die Stabilität einen guten Eindruck macht. Vor allem die Rahmenkonstruktion sollte robust und strapazierfähig sein. Eine gute Kraftstation hat verschiedene Einstellmöglichkeiten, damit auch Personen verschiedener Statur die Übungen ausführen können. Darüber hinaus ist der Beschreibung einer Kraftstation zu entnehmen, wie viel ein Trainierender maximal wiegen darf.

Kraftstation kaufen: Schon ab 379 Euro bei fitness.de

Es gibt verschiedenste Ausführungen von Kraftstationen, daher sollte vor dem Kauf einer Kraftstation der Trainingsschwerpunkt festgelegt werden, um so die Kaufentscheidung zu erleichtern. Im fitness.de-Onlineshop gibt es eine große Auswahl an unterschiedlichen Kraftstationen. Die Anschaffung einer Kraftstation ist eine größere Investition. Die Preisspanne liegt dabei zwischen 380 Euro und 5.000 Euro. Es besteht die Möglichkeit, mehrere Artikel als Zubehör zu erwerben und die Kraftstation um die zusätzlichen Komponenten zu erweitern. Auch die Größe der Kraftstation kann eine Rolle bei der Kaufentscheidung spielen. An den größeren Kraftstationen können zwei Personen gleichzeitig trainieren, so kann nach Feierabend noch mit der Partnerin oder dem Partner gemeinsam Zeit mit Sport verbracht werden.

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