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Diese Langhantel-Trainingsstation erfüllt die Wünsche von freiem Hanteltraining. Die stabile Konstruktion macht Lust auf \"mehr\" Gewicht, sie ist bis zu 200kg belastbar...und das ist einiges! Die Hantelablage ist 6mal in der Breite verstellbar, so dass man optimale Trainingspositionen und -varianten hat. 14mal kann man die Ablage in der Höhe verstellen, so dass Groß und Klein voll auf Ihre Kosten kommen. Durch einfaches Wegnehmen der Bank können dann die Kniebeuge mit der Hantel auf den Schultern gemeistert werden, ähnlich wie bei einer Multipresse (mit geführtem System) kann auch hier sicher die Hantel auf den Halterungen abgelegt werden. Die Trainingsbank ist auch gut verstellbar, so dass auch negatives Bankdrücken problemlos ausgeführt werden kann. Hantelstange und Gewichte sind nicht im Lieferumfang, man muss sich dieses erst zusammenstellen...was ich als Nachteil empfinde. Ein \"Grundsortiment\" würde ich empfehlen? Aber sonst sehr geniales Gerät.