Sport DVDs, Yoga & Pilates Bücher - Fachbücher Shop
In unserer Kategorie Medien finden Sie alle Medien zum Thema Sport und Fitness. Wir führen eine große Auswahl an Fachbüchern, Ratgebern und sonstiger Literatur zum Thema. Dabei gehen unsere Bücher, Software und DVDs auf ganz unterschiedliche Leserbedürfnisse ein. Egal ob Sie eine straffere Figur bekommen möchten oder einfach eine langfristige Umstellung Ihrer Gewohnheiten in Bezug auf Sport und Ernährung planen. So gibt es Medien, die sich auf das reine Training konzentrieren, wie die DVD „Die Tracy-Anderson-Methode“ von Tracy Anderson, zu deren Kundinnen Stars wie Madonna oder Shakira zählen. Das Programm von Tracy Anderson ist eine Weiterentwicklung von Pilates, bei dem mit geringem Gewicht und einer hohen Wiederholungszahl gezielt die kleinen Muskelgruppen trainiert werden. Dabei werden die Übungen variiert, sodass die Muskelstruktur neu aufgebaut wird. Tänzerische Bewegungselemente machen dieses Fitnesstraining abwechslungsreich. Andere DVDs und Fachbücher beschäftigen sich auf wissenschaftlicher Basis mit Sport. Ganz dem Yoga widmet sich der Titel „Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln“ von Ray Long. Anhand dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts, der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long welche Muskeln bei den körperlichen Yogaübungen als Antagonisten oder Synergisten wirken. Wiederum andere Medien kombinieren Sport- und Ernährungsprogramm, die die Fitness und gleichzeitig Entspannung fördern. Ein Beispiel für letzteres ist „bodyArt“ von Robert Steinbach und Alexa Lê. In der im Buch vorgestellten Trainingsmethode werden mehrere Muskeln gleichzeitig angesprochen und Koordination sowie Balance trainiert. Dabei wird die Atmung gezielt eingesetzt, sodass eine tiefe Entspannung von Körper, Seele und Geist erreicht wird. Ein Fachbuch bietet den Vorteil, dass Sie für eine bestimmte Sportart wie das Laufen gut vorbereitet sind, bevor Sie mit dem Training beginnen. So vermeiden Sie typische Anfängerfehler, die womöglich sogar schädlich für den Körper sind. Darüber hinaus begleitet Sie ein Fachbuch durch Ihr persönliches Training und hilft Ihnen so, Ihre Ziele in Sachen Fitness schneller zu erreichen.
Horizon VITALIS-FitViewer Basis-Set Trainingssoftware FitViewer für Focus 408/Andes 509....
Das beste Trainingskonzept für Körper und Geist. Das mehrfach ausgezeichnete bodyART-Training...
Das Topthema im Leistungssport Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die...
Die Fortsetzung von Yoga-Anatomie – in 3D! Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang...
Gegen Stress, Überlastung und Überdruss ist längst ein Kraut gewachsen! Schon einige...
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und...
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler...
David Kirsch präsentiert in seinem Buch vom Po geballt die besten und wirkungsvollsten Übungen...
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische...
Fit wie ein Topmodel Dieses Trainingskonzept besteht aus einer neuartigen Kombination von...
Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept »Core Performance« auf...
Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu...
Der bunte Reifen aus unserer Kindheit ist wieder da! Christabel Zamor, die in den USA eine...
Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern....
Das innovative YogaKids-Programm ist viel mehr als eine Sammlung von Yoga-Übungen. Basierend...
Er läuft und läuft und läuft! Der Ultramarathon-Läufer Dean Karnazes, den das TIME...
Die Forschung der letzten zehn Jahre hat immer wieder bestätigt, dass der Körper einer Frau...
In Hollywood leben die schönsten Menschen der Welt. Aber auch Stars müssen für ihr gutes...
Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann: Die Mahlzeiten so...
Vergessen sie endlose Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder die stunden auf dem Laufband:...
Dem ’Profi-Yogi’ Bikram Choudhury ist es egal ob Sie übergewichtiger Büroangestellter,...
Anbieter: internetstores AG - Fritz-Müller-Str. 106-108 - D - 73730 Esslingen - Copyright © 2003-2012 internetstores AG.
