Riva Die 12-Sekunden-Formel Der revolutionäre Fitnessplan
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Riva Die 12-Sekunden-Formel Der revolutionäre Fitnessplan
Vergessen sie endlose Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder die stunden auf dem Laufband: alles Zeitverschwendung. Jorge Cruise zeigt ihnen in "12 sekunden!", wie sie ganz einfach ihre Traumfigur erreichen. Leicht verständliche Anweisungen und zahlreiche erfolgsgeschichten seiner Klienten beweisen es. Mit Jorges 12-sekunden-Methode trainieren sie nur zweimal pro Woche jeweils 20 Minuten. so wird wertvolle, fettverbrennende Muskulatur auf- und ihr Bauchfett abgebaut. Außerdem leistet ihr stoffwechsel um 20 Prozent mehr als sonst. ihre Taille erreicht Traummaße und schon bald werden sie sich stärker und gesünder fühlen – ihr Leben lang.
ISBN: 978-3-936994-92-6
Seiten: 280
Informationen zum Autor: Cruise, Jorge
Als Kind und als junger Mann hatte Jorge Cruise selbst mit Übergewicht zu kämpfen. Heute ist er als führender Wellness-Experte für Amerikas Vielbeschäftigte anerkannt. Er hat zwei Bücher verfasst, die auf der Bestsellerliste der New York Times landeten: "8 Minutes in the Morning", das in 14 Sprachen übersetzt wurde, und "The 3-Hour Diet". Jorge Cruise betreut seine Klienten täglich unter www.12second.com und www.3hourdiet.com. Außerdem berät und coacht er online unter www.AOL.com und www.lifescript.com. Seine Kolumne in der Zeitschrift USA Weekend, die 600 verschiedenen amerikanischen Tageszeitungen beiliegt, wird jeden Sonntag von 51 Millionen Menschen gelesen. Im Fernsehen ist er bei Oprah Winfrey aufgetreten, bei Good Morning America, Today, Extra, The Tyra Banks Show und Dateline NBC sowie auf CNN und VH1. Jorge Cruise erreichen Sie über seine Homepage www.JorgeCruise.com.
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