Riva Grundlagen und Methoden des Functional Training
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Riva Grundlagen und Methoden des Functional Training
Das Topthema im Leistungssport
Traditionelles Kraft training
verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne
Trainingsmethoden beziehen sportartspezifi sche Bewegungsmuster mit ein.
Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler
harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären
Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken
kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den
Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und
Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit
Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL
und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend
bewiesen hat.
ISBN: 978-3-86883-021-7
Seiten: 350
Informationen
zum Autor: Cook, Gray
GRAY COOK ist Physiotherapeut und zertifi
zierter Orthopäde. Er ist in Schulen, Colleges und Profi sportverbänden
als Fitnesstrainer mit dem Schwerpunkt Kraft entwicklung tätig. Zudem
ist er ein gefragter Redner sowie Berater der NFL, NBA, NHL, WNBA. Seine
innovative Forschung und Methodik hat Eingang in viele Publikationen
gefunden und ist heute integraler Bestandteil des Trainings von Profi
sportlern. Er lebt in Danville, Virginia.
Änderungen laut Hersteller vorbehalten.
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