Multifunktionale Kraftstationen sind „kleine Fitness-Studios“ für zu Hause. Sie bieten damit die Möglichkeit für ein umfassendes Muskeltraining des Oberkörpers und der Beinmuskulatur. Die Bewegungsausführung ist durch die jeweiligen Stationen weitgehend geführt, so dass auch Ungeübte sehr schnell mit dieser Art des Krafttrainings zurechtkommen.
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- Grundsätzlich ist jedes Gerät mit folgenden Stationen ausgestattet: Oberer Seilzug, Latissimus-Zugturm, Butterfly, Beincurl, unterer Seilzug.
- Achten Sie auf die Dosierung der Gewichtseinheiten (meistens 5 kg Blöcke).
- Für eine ideale Bewegungsausführung ist die Einstellbarkeit der Stationen sowie die Höhenverstellbarkeit des Sitzes für die entsprechenden Körpermaße sehr wichtig.
- In der Praxis haben sich vinylummantelte Stahlseile bewährt.
- Seilzugsysteme erzeugen Reibung - hochwertige Geräte sind mit hervorragenden und reibungsarmen Systemen ausgestattet. Ein wahrer Genuss beim Training.
- Multifunktionale Kraftstationen brauchen Platz. Sie sollten mindestens einen Meter Platz zur Wand einkalkulieren.
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