Kraftstationen

Multifunktionale Kraftstationen sind "kleine Fitness-Studios" für zu Hause. Sie bieten damit die Möglichkeit für ein umfassendes Muskeltraining des Oberkörpers und der Beinmuskulatur. Die Bewegungsausführung ist durch die jeweiligen Stationen weitgehend geführt, so dass auch Ungeübte sehr schnell mit dieser Art des Krafttrainings zurechtkommen. ~ Die koordinativen Anforderungen sind relativ gering. Für den anspruchsvollen Sportler stehen hochwertige Kraftstationen mit zusätzlichen Trainingsstationen wie beispielsweise Beinpresse, Ruderstation, Brustpresse, Bauchtrainer u.a. für ein facettenreiches Training zur Verfügung. ~ Maßstäbe für die Qualität von Kraftstationen: - Grundsätzlich ist jedes Gerät mit folgenden Stationen ausgestattet: Oberer Seilzug, Latissimus-Zugturm, Butterfly, Beincurl, unterer Seilzug. - Achten Sie auf die Dosierung der Gewichtseinheiten (meistens 5 kg Blöcke). - Für eine ideale Bewegungsausführung ist die Einstellbarkeit der Stationen sowie die Höhenverstellbarkeit des Sitzes für die entsprechenden Körpermaße sehr wichtig. - In der Praxis haben sich vinylummantelte Stahlseile bewährt. ~ - Achten Sie darauf, dass Ihnen die maximale Gewichtsbelastung als Trainingsbelastung ausreicht. - Seilzugsysteme erzeugen Reibung - hochwertige Geräte sind mit hervorragenden und reibungsarmen Systemen ausgestattet. Ein wahrer Genuss beim Training. - Multifunktionale Kraftstationen brauchen Platz. Sie sollten mindestens einen Meter Platz zur Wand einkalkulieren.