STOTT PILATES® Foam Roller Challenge

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DVD 46 Min., Workout 27 Min. Aktiviere die tiefe Rumpfmuskulatur und steigere den... mehr
Produktinformationen "STOTT PILATES® Foam Roller Challenge"
DVD 46 Min., Workout 27 Min.
Aktiviere die tiefe Rumpfmuskulatur und steigere den Schwierigkeitsgrad deiner Übungen auf der Rolle bis hin zum 'Master'-Bereich.
Diese DVD bietet dir eine Vielzahl an Variationsmöglichkeiten zur Steigerung der Übungsintensität der eigenen Übungen oder der deiner Teilnehmer.
Moira zeigt dir eine Abfolge zur Kräftigung und Verbesserung der Haltung und zur Straffung der Bauchmuskulatur.

- kräftige und stabilisiere Bauch und Rücken
- aktiviere die eng anliegende Rumpfmuskulatur
- entwickle Körperbewusstsein

Activate deep core muscles and add challenge to mastered exercises with the Foam Roller, a versatile accessory ideal for adding variety and intensity to individual or group workouts. Join Master Instructor Trainer Moira Merrithew as she leads an invigorating routine that will improve posture and tighten abs.

- Strengthen and stabilize abdominal and back muscles
- Activate the body's deep core muscles
- Provide proprioceptive feedback

Required Equipment:
Foam Roller and exercise mat

Covers 21 exercises

geeignet für: Pilates
Stott Pilates Serien: Fortgeschrittene, Pilates Circle/ Foam Roller
DVD Serien: Stott Pilates®
Marken: Stott Pilates
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