Core Performance für Frauen

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Produktinformationen "Core Performance für Frauen"

Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept »Core Performance« auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein. Es bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab.

Autor: Mark Verstegen
Broschiert
Format: 17x24cm
280 Seiten

geeignet für: Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Bootcamp, Cross- & Krafttraining
Verlag: Riva
Marken: Riva
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