Vitales Becken: schmerzfrei und beweglich

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Beweglich bleiben - ein Leben lang Du leidest an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken?... mehr
Produktinformationen "Vitales Becken: schmerzfrei und beweglich"
Beweglich bleiben - ein Leben lang

Du leidest an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerzen nicht. Genau dieses Wissen vermittelt dir anschaulich DVD und Buch.

Die Körpermitte finden und neue Vitalität leben:
Der Beckenboden ist dein Körperzentrum. An- und Entspannung sind gleichermaßen gefragt. Entdecke das Geheimnis deiner Körpermitte, gewinne Vitalität und mehr Freude in der Sexualität. Statt langweiliger Gymnastik erwarten dich die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam bei Inkontinenz, Beckenschiefstand u. Co. und garantiert einfach in deinen Alltag einzubauen.

Spiraldynamik - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewege dich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignest du die die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und deine Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll.


Autor: Dr. med. Christian Larsen
1. Aufl. 2006
64 S., 48 Abb.
Buch mit DVD, ca. 50:26 Min.
geeignet für: Beckenboden, Schwangerschaft, Seniorensport
Verlag: Trias
Marken: Trias
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