Das Women's Health Workout ohne Geräte

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Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich... mehr
Produktinformationen "Das Women's Health Workout ohne Geräte"

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich Hanteln & Co. anzuschaffen? Kein Problem, denn jetzt gibt es „Das Women’s Health Workout ohne Geräte” mit über 260 effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. So wird Trainieren unkompliziert – lege jetzt einfach zu Hause oder unterwegs los. Sowohl Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Sportlerinnen finden hier das richtige Workout für jedes Trainingsziel – und dazu das nötige Wissen zu Ernährung und Fatburning. Ganz einfach schlank, straff & sexy: durch Eigengewichtstraining!

Autorin: Martina Steinbach
300 Seiten 
ca. 520 Fotos (in Farbe)
Format: 20,3 x 21,6 cm

geeignet für: Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Bootcamp, Functional Training, Personal Training, Training ohne Geräte
Unterkategorien: Bücher
Verlag: Südwest
Marken: Südwest
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