Faszientraining - erweiterte Neuauflage

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Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie... mehr
Produktinformationen "Faszientraining - erweiterte Neuauflage"

Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation.
erweiterte Neuauflage

Noch bis vor Kurzem galten Faszien - ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper - als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich.
Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit leicht nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.

Autor: Frank Thömmes
ca. 192 Seiten, ca. 200 Abbildungen
Format: 24 x 16.5 cm

geeignet für: Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Bootcamp, Faszientraining
Verlag: Copress Sport
Marken: Copress Sport
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