DVD - Fit ohne Geräte

16,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV2054777L09
ca.90 Min. Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Mit seinem erfolgreichen... mehr
Produktinformationen "DVD - Fit ohne Geräte"

ca.90 Min.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.

Auf dieser DVD präsentiert der Sportausbilder der U.S. Special Operations drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit vielen verschiedenen Übungen. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up und Cool-down jeweils um die 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut. So werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen.

Ob Einsteiger oder Profi, zu Hause oder unterwegs, diese DVD ermöglicht es allen Anhängern des gerätefreien Trainings, mit dem Bodyweight-Experten und Bestsellerautor Mark Lauren zu trainieren.

DVD Serien: Fit ohne Geräte
geeignet für: Bauch-Beine-Po, Cross- & Krafttraining, Workout
Verlag: Riva
Marken: Riva
Weiterführende Links zu "DVD - Fit ohne Geräte"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "DVD - Fit ohne Geräte"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Zuletzt angesehen