Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene

24,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Werktage(1)

  • RV1070776792
Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen... mehr
Produktinformationen "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"

Endlich das weiterführende Programm für das Training mit dem eigenen Körpergewicht

Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare Fitnesskomponente, die sich enorm positiv auf jede alltägliche und sportliche Aktivität auswirkt: nämlich die Fähigkeit, den Körper in der richtigen Haltung zu stabilisieren, während er sich bewegt und Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf ihn einwirken.
Diese Fähigkeit gezielt zu entwickeln ist das Ziel von Mark Laurens Elite Functional Training (EFX), einem Konzept des Bodyweight-Trainings für fortgeschrittene Anwender. Dieses 3-DVD-Set bietet 27 völlig neue Übungen in drei verschiedenen Workouts, die an verschiedenen Tagen der Woche mit Pausentagen dazwischen ausgeführt werden sollten.

Die Workouts sind hochintensiv und verlangen dem Trainierenden einiges ab. Wer durchhält, wird jedoch mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie die Leistungsfähigkeit und Eleganz eines Spitzenathleten.

Laufzeit 120 Min.
3 DVDs

geeignet für: Bauch-Beine-Po, Functional Training, Personal Training, Workout
DVD Serien: Fit ohne Geräte
Verlag: Riva
Marken: Riva
Weiterführende Links zu "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Zuletzt angesehen