Differenziertes Krafttraining - Mit Schwerpunkt Wirbelsäule

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Kraft – die Grundlage jeder Bewegung Das Buch liefert gebündeltes Know-how für... mehr
Produktinformationen "Differenziertes Krafttraining - Mit Schwerpunkt Wirbelsäule"

Kraft – die Grundlage jeder Bewegung

Das Buch liefert gebündeltes Know-how für ein wirkungsvolles Krafttraining – in Theorie und Praxis:

- Biomechanische Hintergründe und funktionelle Zusammenhänge des Gerätetrainings
- Die zwölf Prinzipien eines differenzierten Krafttrainings
- Zahlreiche Grafiken und Fotos

Mit ausführlichem Praxisteil und vielen Übungen. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize und auf die richtige Durchführung gelegt.

Autor: Axel Gottlob
392 Seiten, 4. Auflage

geeignet für: Langhanteltraining
Verlag: o.A.
Marken: o.A.
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