Krafttraining im Radsport

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Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention Einfach stark, was... mehr
Produktinformationen "Krafttraining im Radsport"

Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

Einfach stark, was Krafttraining im Radsport bewirken kann! Dieses einzigartige Standardwerk erklärt alles, was du wissen musst.

Im theoretischen Teil:
- wirst du in die physiologischen Zusammenhänge und theoretischen Hintergründe eingeführt
- findest du eine kritische Wertung etablierter Trainingsmethoden
- werden neue Ansätze für ein erfolgreiches Krafttraining im Radsport, vor allem zu Leistungssteigerung und Prävention, vorgestellt

Der ausführliche Praxisteil:
- gibt wertvolle Tipps und konkrete Ratschläge zum Planen und Durchführen eines Krafttrainings
- stellt die wichtigsten Übungen ausführlich in Wort und Bild dar
- erläutert Testverfahren zum Bestimmen der Leistungsfähigkeit und -entwicklung

Erstmalig ein anschauliches Nachschlagewerk für Trainer, Mediziner, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Studenten und aktive Radsportler

Autoren: Andreas Wagner, Sebastian Mühlenhoff, Dennis Sandig
256 Seiten

Verlag: o.A.
Marken: o.A.
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