Trainingsbuch Redondo Ball (ohne Farbe / .)

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Das ultimative Redondo Ball Buch. In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu... mehr
Produktinformationen "Trainingsbuch Redondo Ball"

Das ultimative Redondo Ball Buch. In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik, mit dem Redondo Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die hervorragenden Materialeigenschaften dieses Sportgerätes machen eine gezielte, effektive Kräftigung ebenso möglich, wie eine wunderbare Entspannung!
In diesem Buch werden zahlreiche Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten Übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden.

Autorinnen: Inge Kracht, Monika Ellinger
5. Auflage - 2014
160 S., in Farbe, 201 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm

geeignet für: Beckenboden, Home Fitness, Kleingerätetraining, Pilates, Redondo Ball Workout, Seniorensport
Verlag: Meyer und Meyer
Marken: Meyer und Meyer
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