Alexander Krauss – fitness.de – Body & Mind Magazin

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Muskelabbau in der Trainingspause: Das kannst Du tun, um den Muskelverlust zu minimieren

Für viele Sportler und Bodybuilder ist Muskelabbau in der Trainingspause die reinste Horror-Vorstellung. Doch zum Glück gibt es einfache Tricks, um dem Verlust von Muskelmasse gegenzusteuern.

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Running Man: Das richtige Training und die beste Ernährung zur Vorbereitung für einen Marathon Einmal einen Marathon laufen und stolz im Ziel ankommen – träumst auch Du davon? Wir helfen Dir dabei,...