Carsten – Seite 25 – fitness.de

Fettabbau und Körperfett reduzieren: Wie es mit dem Abnehmen endlich klappt

Diäten haben wohl die meisten Personen schon einmal ausprobiert. Die erste Zeit funktioniert dies in der Regel auch ganz gut. Doch irgendwann stellt sich der allseits bekannte JoJo-Effekt ein und die verlorenen...

Körper definieren: Wie funktioniert Muskelaufbau und Fettabbau beim Sport?

Muskelaufbau und gleichzeitig Fett abbauen? Viele Menschen mit Übergewicht sind der Meinung, wenn sie mehr Sport treiben, können sie Fett abbauen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Aber das funktioniert so nicht. Muskeln und...

Bedarf an Mineralstoffen als Bodybuilder: Was benötigt der Körper wirklich?

In der Fitness- und Bodybuilderszene ist es Gang und Gebe, dass man versucht, seine Fitness mit der Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln zu steigern. Während dies in einigen Fällen durchaus angebracht sein kann, muss...

Essen wie ein König oder Bettelmann: Was ist die perfekte Bodybuilding Ernährung?

Bodybuilding ist ein Sport, der extreme Willenskraft, Konzentration und konzentrierte Power benötigt. Ich glaube genau deswegen macht es auch so vielen Menschen Spaß. Ein toller Nebeneffekt ist dabei auch die Umstellung auf...

Zumba, Pilates & Co: Die Wahl des richtigen Sport-BHs für das Fitness Training

Ein optimaler Sport BH überzeugt durch genaue, bequeme Passform und Funktionsmaterialien, welche einen angenehmen Tragekomfort sichern. Inzwischen bieten viele Hersteller Sport BHs in unterschiedlichen Ausführungen, welche der jeweiligen Sportart genügen. Grund genug...

Essen vor und nach dem Training: Sparen mit hochwertiger Sporternährung

Wer regelmäßig Leistungssport, Kraftsport oder Fitness betreibt, benötigt dafür auch die richtigen Energielieferanten. Ein ausgewogener und auf die Sportart abgestimmter Speiseplan sorgt für eine ausgeglichene Energiebilanz und sorgt dafür, dass der Körper...