Carsten – Seite 26 – fitness.de

Regeneration: Die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung

Aktivität, Sport und Bewegung ist wichtig für ein gesundes, langes Leben – das weiß heute jeder. Doch viele vergessen dabei die Ruhephasen um Körper und Geist zu regenerieren und wieder für Höchstleistung...

Nahrungsergänzung: Mit der richtigen Sportnahrung zur Traumfigur

Ob für Muskeln aufbauen, den Fettabbau oder die Ausdauer Steigerung – Für jedes Ziel gibt es die passende Nahrungsergänzung. Trotz Sport und einem angepassten Trainingsplan liegt die Traumfigur für viele Sportler in...

Muskelaufbau im Alter: Bodybuilding im hohen Alter ist noch möglich

Ab dem 30. Lebensjahr verliert ein untrainierter Mensch jährlich kontinuierlich an Muskelmasse. Das bedeutet nicht nur einen Verlust an Körperkraft, sondern auch an Lebensqualität. Die Muskulatur stütz und schützt Deinen Körper und...

Spezialitäten aus Deutschland: Lebensmittel “Made-in-Germany” für den Muskelaufbau

Wenn Du an Deinem Muskelaufbau arbeitest, dann brauchst Du viele, wertvolle Lebensmittel, welche Dir dabei helfen können. Muskeln wachsen durch Belastung an. Diese Belastung erreichst Du beim Gerätetraining unter fachkundiger Anleitung eines...

Beruf Personal Trainer: Das Hobby zum Beruf machen und Fitnesstrainer werden

Wer schon länger in einem Fitness Studio trainiert oder sogar schon selbst dort für einige Zeit als Trainer gearbeitet hat, hat sich vielleicht schon einmal mit dem Gedanken getragen, dieses Hobby zum...

Der optimale Trainingszeitpunkt: Wann ist die beste Zeit für das Training?

Wenn Du mit einem Training beginnst, möchtest Du natürlich so effektiv wie möglich trainieren. Dabei steht dann auch die Frage im Raum, wann trainieren eigentlich an sinnvollsten ist, denn Du möchtest ja...

Sport nach dem Bandscheibenvorfall: So steigst Du wieder ins Training ein

Die Deutschen kennen ihn leider zu gut: Bei 800 000 neuen Bandscheibenvorfällen pro Jahr ist dieser eine der Krankheiten Nummer eins in der Bundesrepublik. Auch Sportler bleiben vom Bandscheibenvorfall nicht verschont –...

Sportsüchtig? Bei Ausdauersport ist Sportsucht wohl eher unwahrscheinlich

Wer viel Zeit auf das Fitnesstraining verwendet, wird von seinen Freunden und der Familie schnell besorgt angeschaut: Ist das noch gesund? Dabei ist die Sportsucht eine eher unwahrscheinliche Krankheit in Deutschland. Gerade...

Was sind Aminosäuren: Der große Amino-Guide für Kraftsportler und Bodybuilder

Der Baustein eines Proteins sind die Aminosäuren. Proteine setzen sich also aus verschiedenste Aminosäuren zusammen. Jede Aminosäure hat ihre individuelle Aufgabe in unserem Körper. Manche Aminosäuren können vom Körper selbst produziert werden,...

Last-Minute-Sixpack: In 5 einfachen Schritten noch schnell zum Sommer Sixpack

Jetzt steht wieder der Sommer vor der Tür und Du hast den ganzen Winter wieder nichts für Deine Figur getan, richtig? 🙂 Aber für den nächsten Strandurlaub muss das Sixpack wieder da...

Autor: Carsten

Regeneration: Die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung

Nahrungsergänzung: Mit der richtigen Sportnahrung zur Traumfigur

Muskelaufbau im Alter: Bodybuilding im hohen Alter ist noch möglich

Spezialitäten aus Deutschland: Lebensmittel “Made-in-Germany” für den Muskelaufbau

Beruf Personal Trainer: Das Hobby zum Beruf machen und Fitnesstrainer werden

Der optimale Trainingszeitpunkt: Wann ist die beste Zeit für das Training?

Sport nach dem Bandscheibenvorfall: So steigst Du wieder ins Training ein

Sportsüchtig? Bei Ausdauersport ist Sportsucht wohl eher unwahrscheinlich

Was sind Aminosäuren: Der große Amino-Guide für Kraftsportler und Bodybuilder

Last-Minute-Sixpack: In 5 einfachen Schritten noch schnell zum Sommer Sixpack

Fitness.de

Über uns