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Nahrungsergänzungsmittel: Wie sinnvoll ist die Einnahme?

Nahrungsergänzungsmittel haben in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt. Kein Wunder, denn zahlreiche Berichte und Reportagen in modernen Medien haben uns immer wieder darauf aufmerksam gemacht, dass wir uns einseitig und...

Trautes Heim, Glück allein – der innere Schweinehund des Couchpotatos!

Edel sollte sie sein, hilfreich und gut. Was dem einen ein stilvolles Wohnzimmeraccessoire ist dem anderen der verlängerte Arm des Schlafzimmers. Die Rede ist von der Couch beziehungsweise dem Sofa, einem mehrsitzigen...

Fit auf dem Eis: Schlittschuhlaufen fördert Kraft und Ausdauer

Es gibt nicht viele Sportarten, die es schaffen, gleichzeitig die Kraft und die Ausdauer des Sportlers zu fördern. Wenn man Menschen nach entsprechenden Möglichkeiten fragt, gehört Schlittschuhlaufen meistens nicht zu den ersten...

Weiterbildung zum Fitnesstrainer – Mach Dein Hobby zum Beruf

Im Fitnessstudio regelmäßig trainieren. Gibt es etwas Schöneres? Bestimmt: Als Fitnesstrainer im Fitnessstudio zu arbeiten. Dies kann man hauptberuflich tun oder als Nebenjob, ob tagsüber oder eher am frühen Abend oder am...

Workout zu Hause: So effizient ist das Training in den eigenen vier Wänden

Regelmäßige Bewegung ist gut für die Gesundheit und kann das Wohlbefinden enorm steigern. Obwohl zahlreiche Studien diese Tatsache in der Vergangenheit wissenschaftlich belegt haben, ist die Liebe zu Bewegung und Sport nicht...