Abnehmen

Die 3 grundlegenden Nachteile einer Diät: Warum eine Diät dem Körper schaden kann
Wenn Sportler sich dazu entscheiden, eine Diät zu machen, ist es meist ihr Hauptanliegen, ihr Körperfett zu reduzieren. An Muskelmasse wollen sie währenddessen jedoch, logischerweise, nichts verlieren. Denn diese mussten sie sich ja mühsam und oft auch über einen längeren...
Fastenzeit ist Abnehmzeit: 10 Tipps für erfolgreiches Verzichten in der Fastenzeit
Einige tun es aus spirituellen Gründen, viele mit einem religiösen Hintergrund und wieder andere um abzunehmen, den Körper zu entschlacken, zu reinigen und entgiften. Die Rede ist vom Fasten. Das Fasten wird von vielen ernährungsbewussten Menschen auch mit einer Diät...
Keine Kohlenhydrate Diät: Welche Lebensmittel ohne Kohlenhydrate sind geeignet?
Diäten liegen voll im Trend. Tatsächlich ist es so, dass der Diätenwahn - häufig geprägt von oberflächlichen Auslösern und Indikatoren - mehr und mehr einem Modeprodukt gleicht als einer überzeugten gesunden Lebensweise. Dabei vergeht kaum ein Monat, in dem Frauenzeitschriften...
Der Weg zur Wunschfigur: Vermeide diese 6 Fettabbau-Fallen um schnell Fett zu verlieren
Fettabbau heißt nicht zwangsläufig eine Diät zu machen und auf gutes Essen zu verzichten. Wenn Du dich gesund ernährst, Kraft- & Ausdauersport machst, also richtig trainierst, kannst Du schnell Fett verlieren und dabei normal essen. Da das Thema Fettabbau und...
Verzichten Sie auf eine Diät! Die Vorteile einer langfristigen Ernährungsumstellu
Die Weihnachtszeit ist vorüber und vielen Leckermäulern geht es wie jedes Jahr. Die vielen Plätzchen, das Weihnachtsessen, die Feiertage bei Verwandten am Mittagstisch und schneller als man es sich klar wird, sind wieder einige Kilo mehr auf den Hüften. Die...