Ernährung

Muskelaufbau als Vegetarier oder Veganer: Ist es mit vegetarischer Ernährung überhaupt möglich?
Muskelaufbau als Vegetarier, oder gar als Veganer. Geht das denn überhaupt ohne die wichtigen tierrischen Eiweissquellen?, werden viele Fragen. "Da bekommt man doch nicht genug Eiweiss und Fleisch ist ein Stück Lebenskraft". Viele dieser Sprüche sind einfach nur Vorurteile, doch...