Der 4-Stunden-Körper: Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen von Timothy Ferriss
Mit diesem Buch wirst Du revolutionäre Gedankengänge erleben. Timothy Ferriss hat 2008 das Buch der 4-Stunden-Körper herausgebracht. Dies ist kein gewöhnliches Buch über eine Diät, sondern vielmehr eine Lebenshilfe. Bewussteres Denken und Handeln mit dem eigenen Körper und Geist.
In dem 4-Stunden-Körper geht es letztendlich darum, 4 Stunden pro Woche einer Arbeit nachzugehen und den Rest der verbleibenden Zeit für Dinge zu nutzen, die einem mehr Spaß bringen. Es geht darum, effektiver zu arbeiten, in dem Du einfach ein Zeitmanagement sinnvoll erarbeitest. Im Alltag wirst auch Du von unnötigen Zeitverschwendern beeinflusst. Diese gilt es zu erkennen und zu beheben.
Der 4-Stunden-Körper von Timothy Ferriss
[hr] Der Lese-Stil vom 4-Stunden-Körper: Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen ist klar, einfach und spannend. Durch das locker Geschriebene, bekommst Du jede Menge Know How vom 4-Stunden-Körper in Sachen: starker Muskelaufbau, perfekten Schlaf, effizientes Laufen, schnelleren Fettabbau, besseres Schwimmen, tolleren Sex, mehr eigene Stärke. Kurz um, mit dem Buch der 4-Stunden-Körper hast Du einen prädestinierten Wissensratgeber für ein angenehmeres und längeres Leben. Sei unbesorgt, denn Verzicht auf leckere Speisen, das disziplinierte Einhalten von bestimmten Essens-Regeln und Dergleichen, wirst Du im 4-Stunden-Körper nicht vorgeschrieben bekommen.Worauf es beim 4-Stunden-Köper ankommt
[hr] Dein Körper reagiert auf die Nahrungszufuhr. Bestimmte Substanzen, wie etwa Mineralien und Vitamine sind natürlich für Deinen Körper unumgänglich. Jedoch ist ein regelmäßiger Bewegungsablauf (Training) ebenso notwendig. Doch keine Angst, Du musst nun nicht Stunden über Stunden täglich in einem Fitness Center verbringen. Der 4-Stunden-Körper erläutert Dir ganz genau, warum und wie ein paar Minuten Training pro Woche schon sehr effektiv sind.Auch wenn es Dir jetzt noch unvorstellbar erscheint, aber das Buch, der 4-Stunden-Körper, wird Dir innovative Wege aufzeichnen, wie Du das Unmögliche möglich machen kannst.Wie Du fitter, gesünder und noch attraktiver wirst, wie Du mit einem minimalem Aufwand das absolute Maximum erreichen kannst, vermittelt Dir der 4-Stunden-Körper. Du wirst auch darüber in Kenntnis gesetzt, warum das ach so lästige Kalorienzählen totaler Blödsinn ist. Der sogenannte "Jojo-Effekt", der nach den meisten Diäten hervorgerufen wird, ist hier völlig indiskutabel. Das Buch, der 4-Stunden-Körper, ist ja auch keine neue Diät, sonder eine gelungene Literatur zur allgemeinen Steigerung der gesamten Lebensqualität. Keine abgedroschenen Disziplinarmaßnahmen zum Zwecke einer besseren Figur, im 4-Stunden-Körper steht der Mensch mit seinem Fun-Faktor im Vordergrund. Du erlernst dort zum Beispiel Techniken, mit denen Du selbst den Heilungsprozess Deines Körpers verbessern kannst. Mehr Infos zum Buch, bekommst Du unter anderem auf der offiziellen Webseite.