Fitness

Selbstoptimierung und Fitness: Worum es geht, was es bringt und wie es funktioniert
Dieser Tage ist in den Zeitungen viel über Selbstoptimierung und das richtige Mindset für das Training zu lesen. Angeblich hetzt eine ganze Generation unablässig einem erfolgreicheren "Ich" hinterher und vergisst dabei den Spaß am Fitnesstraining. Doch worum geht es eigentlich...
Bedarf an Mineralstoffen als Bodybuilder: Was benötigt der Körper wirklich?
In der Fitness- und Bodybuilderszene ist es Gang und Gebe, dass man versucht, seine Fitness mit der Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln zu steigern. Während dies in einigen Fällen durchaus angebracht sein kann, muss man in anderen Fällen vorsichtig sein. Nutzen oft...
Training als Jugendlicher: Krafttraining als Jugendlicher in der Wachstumsphase
Immer mehr, gerade junge Menschen überfluten die Fitnessstudios, mit dem Ziel einen muskulösen und schlanken Körper zu erreichen. Ein großer Teil der Studiobesucher ist etwa zwischen 14 und 21 Jahren alt. Die Frage die sich aufstellt ist, ob man wirklich...
Die Zukunft des Bodybuildings: Der Weg zum Gendoping im Bodybuilding und Kraftsport
Im Laufe der Geschichte strebte der Mensch schon immer zu höherem. Am Anfang reichte noch der einfache Stein, um den Kontrahenten im Kampf um Nahrung oder Besitzansprüche zu klären. Bald darauf merkte der Frühmensch, dass Zacken und Kanten die Effektivität...