Fitness

Einblick in den Tagesablauf eines Kraftsportlers (inkl. Lebensmittel, Mahlzeiten, etc.)
In diesem Beitrag erfährst du, wie mein ganz persönlicher Tagesablauf aussieht, welche Lebensmittel bei mir im Einkaufswagen landen, wie ich meine Mahlzeiten optimal Time, welche Sportnahrung ich verwende und wie ich bereits für mich das Wissen aus dem Muskel Maps...
Offizielle Vorstellung der Inhalte von Muskel Maps (inkl. Mega-Poster, Handouts, etc.)
Vor nunmehr 3 Wochen wurde der Muskelaufbau Masterkurs "Muskel Maps" vorgestellt. Es wurden die ersten Zahlen zum 6.000€ Gewinnspiel veröffentlicht und 10 Beta-Tester für Muskel Maps gesucht. Seit dem sprießen dutzende Blogposts, Statusmeldungen, Ankündigungen und Beiträge wie Pilze aus dem...
Das Warten hat ein Ende! Der erste Step-by-Step Muskelaufbau Masterkurs startet durch!
Lang, lang hat´s gedauert! Ein ganzes Jahr habe ich an den Unterlagen gearbeitet... unzählige Grafiken habe ich entworfen, verworfen und neu gestaltet... ich habe mich täglich intensiv mit den Grundbausteinen auseinander gesetz, die wichtig sind, um eine exakte Anleitung für...