Fitness

Muskeltraining während der Arbeit: Mit diesen Übungen gezielt den Büro Alltag versüßen
Durch immer längere Bürozeiten und generell höhere Arbeitsbelastungen hat sich die aktive Auseinandersetzung mit Muskeln von Bodybuildern hin zum Normalo verschoben. Eine gestärkte Rückenmuskulatur schützt heutzutage oftmals effektiver vor einer schlechten Haltung als so mancher Bürostuhl. Was aber hilft, wenn...
Nahrungsergänzung: Mit der richtigen Sportnahrung zur Traumfigur
Ob für Muskeln aufbauen, den Fettabbau oder die Ausdauer Steigerung - Für jedes Ziel gibt es die passende Nahrungsergänzung. Trotz Sport und einem angepassten Trainingsplan liegt die Traumfigur für viele Sportler in weiter Ferne. Wenn Sport allein nicht ausreicht, um...
11 unschlagbare Vorteile, wie Du mit mehr Muskeln dein Leben enorm verbesserst
Starke Muskeln und ein definiertes Sixpack sind längst nicht mehr nur ein Schönheitsideal. Vielmehr macht ein muskulöser Körper aus vielerlei Hinsicht Sinn. Er erhöht die Fettverbrennung, verbessert deine Körperhaltung, hält dich fit und sieht natürlich unschlagbar gut aus :) Wenn...
Die Entstehung von Muskelkater und was man dagegen tun kann
Da anscheinend bei vielen Athleten ein großes Interesse an dem Thema Muskelkater besteht und entsprechend immer wieder eine Unmenge von Frage gestellt, habe ich mich mal daran gesetzt, die wichtigsten Infos zusammen zu tragen. Mit Hilfe dieses Artikels können vielleicht...