Fitness

Rundum-Fitness auf dem Sattel: Wie Fahrradfahren Körper und Seele stärkt
Sich gesund und vor allem richtig sportlich zu betätigen ist keine Kunst. Besonders das Radfahren nimmt bei den Ausgleichssportarten eine entscheidende Rolle ein, da hierfür in der Regel nicht mehr als ein Fahrrad und passende Kleidung benötigt werden. Dabei bietet...
Nahrungsergänzung: Mit der richtigen Sportnahrung zur Traumfigur
Ob für Muskeln aufbauen, den Fettabbau oder die Ausdauer Steigerung - Für jedes Ziel gibt es die passende Nahrungsergänzung. Trotz Sport und einem angepassten Trainingsplan liegt die Traumfigur für viele Sportler in weiter Ferne. Wenn Sport allein nicht ausreicht, um...
Muskelaufbau im Alter: Bodybuilding im hohen Alter ist noch möglich
Ab dem 30. Lebensjahr verliert ein untrainierter Mensch jährlich kontinuierlich an Muskelmasse. Das bedeutet nicht nur einen Verlust an Körperkraft, sondern auch an Lebensqualität. Die Muskulatur stütz und schützt Deinen Körper und ist für die Mobilität unerlässlich. Der Verlust der...
Sport nach dem Bandscheibenvorfall: So steigst Du wieder ins Training ein
Die Deutschen kennen ihn leider zu gut: Bei 800 000 neuen Bandscheibenvorfällen pro Jahr ist dieser eine der Krankheiten Nummer eins in der Bundesrepublik. Auch Sportler bleiben vom Bandscheibenvorfall nicht verschont – und können danach nur bedingt zu ihren Lieblingstätigkeiten...
Sportsüchtig? Bei Ausdauersport ist Sportsucht wohl eher unwahrscheinlich
Wer viel Zeit auf das Fitnesstraining verwendet, wird von seinen Freunden und der Familie schnell besorgt angeschaut: Ist das noch gesund? Dabei ist die Sportsucht eine eher unwahrscheinliche Krankheit in Deutschland. Gerade mal fünf Prozent der Ausdauersportler sind davon betroffen....
Die 10 größten Fitness Lügen und Irrtümer zum Thema Training und Ernährung
"No sports" heißt ein berühmtes Zitat von Winston Churchill, nur so habe er sein hohes Alter erreicht. Wissenschaftliche Studien haben aber tausendfach bestätigt, dass Sport positive Auswirkungen auf den Körper hat. Die Wissenschaft und der Volksmund haben aber auch immer...
Sixpack Tutorial 5/5: Alles wichtige auf einen Blick - die sieben Handouts (Handzettel)
Teil 5 der Tutorial-Serie zu dem Sixpack Erfolg Komplettpaket… Das Sixpack Erfolg Komplettpaket liefert alle wichtigen Informationen die Du benötigst um effektiv zu trainieren und dich auf den Sixpack Erfolg einzustellen. Es stellt definitiv eine Abkürzung für die dar, die...
Deine Fragen und meine Antworten zum Sixpack Erfolg Komplettpaket
Die Einführung des ersten professionellen Ebook-Komplettpaket zum Thema Bauchmuskeln und Fettverbrennung ist sehr gut angekommen und hat bereits Dutzenden Leuten geholfen ihr Training zu verbessern. Dabei entstehen natürlich auch jede Menge Fragen, auf welche ich Dir gerne eine Antwort geben...
Noch 24 Stunden! So kommst Du an Dein Sixpack Erfolg Komplettpaket… + Launch-Trailer
Nur noch wenige Stunden... seit Tagen kommen verbindliche Bestellungen per Email an sowie Anfragen, ob das Sixpack Erfolg Komplettpaket nicht schon vorher bestellt und bezahlt werden kann. Nichts da! Gleiche Chancen für alle! Auch zahlreiche Glückwünsche sowie “Daumen hoch” vor...
Sixpack Tutorial 4/5: So helfen dir die sieben Checklisten beim Training und deiner Ernährung
Teil 4 der Tutorial-Serie zu dem Sixpack Erfolg Komplettpaket... Das Sixpack Erfolg Komplettpaket liefert alle wichtigen Informationen die Du benötigst um effektiv zu trainieren und dich auf den Sixpack Erfolg einzustellen. Es stellt definitiv eine Abkürzung für die dar, die...
Sixpack Tutorial 3/5: Die Muster-Vorlagen für Deinen Trainings- und Ernährungsplan
Teil 3 der Tutorial-Serie zu dem Sixpack Erfolg Komplettpaket... Das Sixpack Erfolg Komplettpaket liefert alle wichtigen Informationen die Du benötigst um effektiv zu trainieren und dich auf den Sixpack Erfolg einzustellen. Es stellt definitiv eine Abkürzung für die dar, die...
Sixpack Tutorial 2/5: Das Ebook "Sixpack Food & Rezepte" und "Sixpack Übungskatalog"
Teil 2 der Tutorial-Serie zu dem Sixpack-Erfolg-Komplettpaket... Das Sixpack Erfolg Komplettpaket liefert alle wichtigen Informationen die Du benötigst um effektiv zu trainieren und dich auf den Sixpack Erfolg einzustellen. Es stellt definitiv eine Abkürzung für die dar, die starke Bauchmuskeln...
Sixpack Tutorial 1/5: So arbeitest Du mit dem Ebook "Sixpack Erfolg Trainingsbibel"
Viele Besucher von Muskel-Guide.de haben noch offene Fragen zu dem Sixpack Erfolg Komplettpaket, zur Ernährung sowie zur Planung eines effektiven Sixpack Trainings. Heute starte ich eine ausführliche Tutorial Serie zum Sixpack Erfolg Komplettpaket. Doch diese Tutorials sollen nicht nur als...
Das große Fitness Gewinnspiel: Gewinne eines von 7 Sixpack Erfolg Komplettpakete sowie...
Erst vor ein paar Tagen wurde es öffentlich… Das Sixpack Erfolg Komplettpaket – die erste Schritt-für-Schritt Anleitung für starke Bauchmuskeln steht kurz vor seiner Veröffentlichung. Heute setze ich noch eins drauf. Ich freue mich ganz besonders das erste Gewinnspiel überhaupt auf diesem...
Offizielle Ankündigung des Sixpack Erfolg Komplettpaket: Datum und Uhrzeit stehen fest
Ich freue mich heute ganz besonders das offizielle Datum nennen zu können, an dem das Sixpack Erfolg Komplettpaket online gehen wird. Wie Du vielleicht bereits bemerkt hast, läuft rechts in der Sidebar ein Countdown, der exakt am 03.02.2011 um Punkt...
Starke Bauchmuskeln: Sixpacktraining. Über 70 Übungen. Buchbesprechung
Das Buch “Starke Bauchmuskeln: Sixpacktraining. Mehr als 70 Übungen" liegt nun auch schon eine Weile bei mir hier herum. Nun habe ich es endlich geschafft, das Buch zu lesen. In diesem Artikel schreibe ich über die Inhalte des Buches, für...
Die wichtigsten Artikel zu Ernährung, Sixpack Training und Muskelaufbau auf Muskel-Guide.de
Hallo Liebe Leser und Leserinnen von Muskel-Guide.de, Wissen Sie was heute für ein Tag ist? Richtig, World Earth Day. Das meinte ich aber nicht :) Heute ist der Tag Nummer Eins im neuen Design von Muskel-Guide.de. Nach wochenlanger Arbeit, Serverumzug,...