Fitness

Die richtige Kleidung und das passende Zubehör im Fitness-Studio
Das Anmeldeformular für das Fitness-Studio ist ausgefüllt und endlich geht es los. Doch was muss eigentlich alles beim Training dabei sein? Eine Frage, die sich vor allem Anfänger stellen. Neben der passenden Kleidung gibt es sehr viel Zubehör und Hilfsmittel....
Mit diesen Bekleidungstipps sind Sie beim Laufen für jede Jahreszeit gewappnet
Prinzipiell ist Laufen in jeglicher Art von Bekleidung möglich. Trotzdem ist die Auswahl an Möglichkeiten oft riesig. In vielen Online-Shops gibt es häufig schon einige Anmerkungen zu verfügbaren Gadgets, Bekleidungsarten und den verschiedenen Arten von Laufschuhen. Auch wenn es häufig...
Joggen bei Wind und Wetter: die ideale Kleidung und das richtige Warm-up
„April, April, der macht was er will!“ – so lautet eine der bekanntesten Bauernregeln. Und auch bis in den Sommer hinein sind wir in Deutschland oft mit wechselhaftem Wetter geschlagen. Das soll aber kein Grund sein, die Fitness zu vernachlässigen!...
Die 10 besten iPhone Fitness Apps zum Abnehmen und das Muskelaufbau Training
Es gibt mittlerweile weit über 100.000 Apps. Tendenz steigend. Natürlich gibt es auch zahlreiche kleine Programme rund um das Thema Fitness. Smartphones wie das iPhone von Apple wird dank zahlreicher Fitness Apps im Handumdrehen zum Personal Trainer. Damit man hier...
Die wichtigsten Artikel zu Ernährung, Sixpack Training und Muskelaufbau auf Muskel-Guide.de
Hallo Liebe Leser und Leserinnen von Muskel-Guide.de, Wissen Sie was heute für ein Tag ist? Richtig, World Earth Day. Das meinte ich aber nicht :) Heute ist der Tag Nummer Eins im neuen Design von Muskel-Guide.de. Nach wochenlanger Arbeit, Serverumzug,...
Unterschiedliche Zielsetzung bei Ausdauersport (Cardiotraining) und Kraftsport mit Gewichten
Vielerorts wird geschrieben, und es scheint auch die allgemein verbreitete Meinung zu sein, dass Ausdauersport wie Joggen oder Radfahren sehr gut für die Gesundheit sei, im Gegensatz zum Training mit Gewichten im Fitnesscenter. Einige Experten bestätigen dies, wegen der positiven...
Wenn das Training zur Sucht wird. Wie Sie die Anzeichen einer Sport- bzw. Fitnesssucht erkennen
Sport und Fitness Training ist für viele Menschen ein fester Bestandteil ihres Lebens. Doch genau wie ein Mensch von Betäubungsmitteln oder Alkohol abhängig werden kann, ist es auch denkbar das man ein Suchtverhalten für Sport entwickelt. Das hört sich vielleicht...
Die Entstehung von Muskelkater und was man dagegen tun kann
Da anscheinend bei vielen Athleten ein großes Interesse an dem Thema Muskelkater besteht und entsprechend immer wieder eine Unmenge von Frage gestellt, habe ich mich mal daran gesetzt, die wichtigsten Infos zusammen zu tragen. Mit Hilfe dieses Artikels können vielleicht...