Fitness

Training an Maschinen: Warum und wofür braucht man Trainingsgeräte?
Joshua Clark und Mark Lauren sind nicht die Ersten, die in ihrem Buch „Fit ohne Geräte“ das Training mit dem eigenen Körpergewicht propagieren. Sofort leuchtet ein, weshalb dieses Konzept so verlockend erscheint: Wenn man als Trainierender lediglich seinen eigenen Körper...