Fitness

Muskeltraining während der Arbeit: Mit diesen Übungen gezielt den Büro Alltag versüßen
Durch immer längere Bürozeiten und generell höhere Arbeitsbelastungen hat sich die aktive Auseinandersetzung mit Muskeln von Bodybuildern hin zum Normalo verschoben. Eine gestärkte Rückenmuskulatur schützt heutzutage oftmals effektiver vor einer schlechten Haltung als so mancher Bürostuhl. Was aber hilft, wenn...
Bizeps und Trizeps trainieren: Mit diesen Übungen für zuhause bekommst Du dicke Arme
Kräftige Oberarme beim Mann finden Frauen attraktiv. Aber auch das weibliche Geschlecht hat keine Lust auf unschöne „Winkearme“, sondern möchte in Top oder Sommerkleid mit wohlgeformten Armen punkten. Das Frauen nicht anders als Männer trainieren sollten, habe ich z.B. bereits...