Tipps & Tricks

Körperfettanteil messen: So bestimmst du deinen persönlichen Körperfettanteil (KFA)
Der Körperfettanteil (KFA) gibt den Anteil an, den das angelagerter Fett am Gesamtgewicht eines Körpers hat. Für den Körperfettanteil gibt es keine pauschale Empfehlung, da er vom Geschlecht und Alter abhängt. Je geringer der Körperfettanteil ist, umso besser werden die Muskeln...