Tipps & Tricks

Muskelkater nach dem Training: Was hilft wirklich gegen Muskelkater?
Viele Menschen kennen folgende Situation: Man startet nach langer Zeit oder das erste Mal mit Sport und am nächsten Tag verspürt man einen unangenehmen Muskelkater. Oft wird unterschätzt, dass das Aufwärmen der Muskeln vor dem Sport eine große Rolle spielt....