Tipps & Tricks

Die 10 häufigsten Fehler beim Fitness- und Krafttraining + passende Tipps
Muskeln aufbauen, Fett abbauen, den Körper formen - richtig durchgeführt, ist Krafttraining eine der effektivsten Trainingsformen wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen oder seine Bauchmuskeln zu formen. Doch man kann auch schnell Fehler machen. Es gibt in jedem Fitnessstudio wahre...
Das Brustmuskeltraining: 5 einfache Tipps zum Aufbau einer massiven Brust
Wie würde es sich anfühlen, eine solch massive Brustmuskulatur zu haben, die beim bloßen Anspannen die oberen Knöpfe aus dem Hemd reißt? Es muss sich mit Sicherheit gut anfühlen. Nun wäre eine solche Brust nichts Besonderes, wenn herkömmliches Brustmuskeltraining und...
7 Motivations Tipps für dein Fitness Training und wie du deinen Schweinehund bekämpfst
Jedem von uns hat schon mal die Motivation zum Sport gefehlt. Doch was sollen Menschen sagen, die sich überhaupt nicht zum Sport aufrichten können. Diesen Sportmuffeln können nur gute Motivationstipps helfen. „Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach!“...
5 wichtige Motivationstipps für Ihr Fitness und Bauchmuskel Training
Es gibt unzählige Gründe, warum man sich Woche für Woche vornimmt, "Morgen fange ich aber wirklich an mit dem Training", und es dann doch nicht macht. Doch du bist nicht allein, einer aktuellen Umfrage zufolge, können mehr als die Hälfte...