Tipps & Tricks

Der eigene Wille kann Berge versetzen und nichts kann ihn aufhalten... außer du selbst. Haben wir uns nicht alle schon gefragt warum der oder diejenige so ein schönen Körper hat... warum seine Arme so hart sind... oder sein Rücken so...

Muskeln aufbauen, Fett abbauen, den Körper formen - richtig durchgeführt, ist Krafttraining eine der effektivsten Trainingsformen wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen oder seine Bauchmuskeln zu formen. Doch man kann auch schnell Fehler machen. Es gibt in jedem Fitnessstudio wahre...

Jedem von uns hat schon mal die Motivation zum Sport gefehlt. Doch was sollen Menschen sagen, die sich überhaupt nicht zum Sport aufrichten können. Diesen Sportmuffeln können nur gute Motivationstipps helfen. „Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach!“...

Aus mangelnden Zeitgründen stellen sich viele Sportler die Frage ob es sich überhaupt lohnt, nur eine Stunde in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen? Die Antwort lautet ganz klar: Auf jeden Fall! Auch wenn man nur wenig Zeit für das...