Tipps & Tricks

6 Tipps zur optimalen Trainingsreihenfolge: Ein Gastartikel von Mark Maslow
Im ersten Teil der Gastartikel-Serie von Mark Maslow ging es um die Frage ob man zuerst Muskel- oder Ausdauer trainieren sollte. Neben der Wichtigkeit der richtigen Reihenfolge und dem erstellen eines sinnvollen Trainingsplans wurde auch auf das Thema Muskel- und...