Tipps & Tricks

5 wichtige Motivationstipps für Ihr Fitness und Bauchmuskel Training
Es gibt unzählige Gründe, warum man sich Woche für Woche vornimmt, "Morgen fange ich aber wirklich an mit dem Training", und es dann doch nicht macht. Doch du bist nicht allein, einer aktuellen Umfrage zufolge, können mehr als die Hälfte...
So richten Sie sich Zuhause Ihren eigenen Kraftraum bzw. Fitnessraum ein
Wie man im letzten Artikel „Wie Sie Zuhause ein effektives Trainingsprogramm für sehr wenig Geld absolvieren können“ gesehen hat, lässt sich auch mit einer Minimalaustattung ein relativ vollständiges Trainingsprogramm durchziehen. Allerdings sind die Möglichkeiten hier relativ beschränkt, irgendwelche Übungen wie...
Wie Sie Ihr Fitness Training trotz Zeitmangel planen und warum es besser ist als gar kein Training
Aus mangelnden Zeitgründen stellen sich viele Sportler die Frage ob es sich überhaupt lohnt, nur eine Stunde in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen? Die Antwort lautet ganz klar: Auf jeden Fall! Auch wenn man nur wenig Zeit für das...