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Die 60-Minuten-Formel: Ein 60-minütiges Muskelaufbau Training ist optimal
60 Minuten · Ausdauer · Fitness · Gesundheit · Muskelaufbau · Training ·
Die 60-Minuten-Formel: Ein 60-minütiges Muskelaufbau Training ist optimal
Kennst Du die Ausrede: "Ich habe keine Zeit"? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen das bereits 180 Minuten pro Woche ausreichen um dich innerhalb weniger Wochen fit zu machen! Es muss nicht jeden Tag ein 60 Minuten Training stattfinden,...