Training

Hypertrophie · Muskelaufbau · Training ·
Wie funktioniert eigentlich Muskelaufbau? Wie unser Körper auf ein intensives Training reagiert
Muskelaufbautraining beinhaltet als Zielsetzung den Aufbau hochwertiger Muskelmasse. Gründe für diese Zielsetzung kann es allerdings verschiedene geben, beispielsweise um die therapeutischen Effekte zu nutzen, welche eine verbesserte Muskulatur nach sich zieht oder einfach das Verlangen nach einem ästhetischem Äußeren. In...