Training

So verhinderst Du durch Intensitätstechniken eine Stagnation beim Muskelwachstum
Nach Monatelangen Training und gleichbleibenden Übungen und Trainingsplan, kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem nichts mehr gehen will. Obwohl man noch härter trainiert erreicht man keine Leistungssteigerung mehr oder schlimmer noch, die Kraft lässt sogar nach. Das kann daran liegen,...