Diagonal Bauchmuskulatur an der Tür mit dem Widerstandsband

Diagonal Bauchmuskulatur an der Tür mit dem Widerstandsband

Das Fitnessband mit dem passenden Widerstand für diese Fitnessübung wählen, den Türfixierer seitlich einklemmen, die Tür schließen, besser verschließen. Bei der Ausführung daran denken, dass die Übung nicht ganz waagerecht sondern der Bewegungsablauf dem Verlauf der seitlichen Bauchmuskulatur folgt und die ist diagonal angelegt.


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